如何消除"萝卜腿"..

走路时候脚跟先着地
上楼梯的时候不要只用脚尖
骑自行车也一样
总之在保证有氧运动量的同时尽量避免踝关节发力
否则小腿会越来越粗

在家里的时候用双手多做脚部按摩,建议你不要经常呆在家,多到屋外散步,走路可以帮助血液循环,萝卜仔就会好起来~

每天睡觉之前用粗盐往腿上擦

不吃萝卜即可

“空中骑自行车”效果挺不错的！